5 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Mengurangi Kram Perut yang Dirasakan Ketika Menstruasi

2. Mengalami pendarahan yang banyak ketika menstruasi.

3. Terjadi gangguan atau masalah menstruasi.

4. Memiliki riwayat rasa sakit menstruasi di keluarga.

5. Merokok.

6. Memulai pubertas lebih awal (umur 11 tahun atau lebih muda)

Dilansir dari Healthline.com, berikut 5 cara meredakan rasa sakit karena kram perut ketika menstruasi di bawah ini:

Baca Juga: Cara Mengatasi Kram Haid Secara Alami, Minum Ramuan Teh Jahe hingga Kayu Manis Agar Nyeri Menstruasi Mereda

1. Menggunakan kantong penghangat

Menggunakan penghangat tubuh yang didapatkan di apotek bisa membantu menghangatkan perut dan meredakan rasa sakit, penghangat bisa dibuat dengan memasukkan air panas di botol lalu letakkan dengan handuk di perut.

2. Mengkonsumsi obat pereda rasa sakit menstruasi