Kenali Apa itu Tekanan Secara Emosional atau Emotional Distress, Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya

Baca Juga: Ketahui Gejala dan Cara Mudah Mengatasi Stres pada Remaja Supaya Bisa Mengontrol Berat Badan

Untuk melakukan pencegahan maupun mengatasi tekanan secara emosional, tentunya perlu mengetahui penyebab dari terjadinya emotional distress.

DIketahui penyebab dari terjadinya tekanan emosional bisa karena:

1. Menyaksikan atau mengalami kejadian yang berkaitan dengan trauma.

2. Seorang penderita neurodiversity.

3. Sedang melalui masalah finansial.

4. Kehilangan pekerjaan, orang yang dicintai, atau sebuah rutinitas.

5. Sedang menghadapi pekerjaan yang berlebih atau perilaku toxic di tempat kerja.

6. Mengalami tindakan rasis, diskriminasi, dan tindak kekerasan lainnya.

Baca Juga: Isi Google Form Ini Bisa Tahu Tingkat Stres Anda, Ini Link Tes Kesehatan Mental yang Viral di TikTok