Network
BERITA DIY- Ketahui gejala dan cara mudah mengatasi stres pada remaja supaya bisa mengontrol berat badan. Seringkali stres dapat memicu penurunan hingga kenaikan berat badan pada seseorang yang mengalaminya.
Stres dapat dialami oleh siapa saja baik itu remaja, dewasa, maupun orang yang sudah tua. Stres dapat terjadi karena disebabkan oleh banyak hal seperti pekerjaan yang menumpuk dan masalah percintaan.
Stres yang tidak diatasi dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan gangguan pada tubuh.
Karena hal itulah stres harus dihindari dan apabila sedang mengalami maka harus segera diatasi dengan melakukan berbagai hal.
Dikutip BERITA DIY dari laman Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga. Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi dan mencegah terjadinya stres pada remaja supaya bisa mengontrol berat badan:
- Ceritakan apa yang sedang dialami pada orang yang dipercaya
Ada banyak masalah yang dihadapi oleh setiap orang ada yang harus dipendam dan ada yang perlu dibagikan dengan orang lain.
Jika sebuah masalah cukup mengganggu dan kemungkinan akan menyebabkan stres maka perlu diceritakan ke orang lain.
