Network
BERITA DIY - Berikut informasi lima manfaat minum kopi hitam bagi wanita baik untuk kesehatan salah satunya mencegah kanker payudara dan mengurangi risiko stroke.
Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang banyak digemari oleh semua kalangan tidak terkecuali pria maupun wanita.
Minuman kopi berasal dari olahan dan ekstraksi biji kopi yang kemudian menghasilkan berbagai cita rasa yang berbeda-beda sesuai dengan jenisnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Kopi Sebagai Bahan Dasar Perawatan Wajah, Simak Cara Mudah Penggunaannya di Sini
Disamping rasa dan aromanya yang khas, kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan pria maupun wanita.
Meskipun memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan, kopi juga tidak baik dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Kopi yang dikonsumsi maupun diperjual belikan oleh masyarakat memiliki banyak jenis di anataranya:
1. Kopi Arabika
2. Kopi Robusta
3. Kopi Luwak
4. Kopi Dekafeinasi
Baca Juga: Manfaat Kopi Bagi Tubuh, Apakah Benar Bisa Menurunkan Berat Badan? Cek Faktanya di Sini
Dikutip dari Dinas Kesehatan Kabupaten Mojokerto, berikut ini manfaat kopi berdasarkan penelitian di antaranya: mencegah batu ginjal, melawan diabetes, membantu pernapasan, mencegah kanker payudara, dan mengurangi risiko stroke.
1. Mencegah batu ginjal
Manfaat kopi yang pertama yaitu mencegah batu ginjal karena adanya stimulasi yang bersifat diuretik yang dapat mempercepat pembentukan urine.
2. Melawan diabetes
Berdasarkan American Journal of Clinical Nutrition salah satu manfaat kopi yaitu mampu menurunkan diabetes tipe 4, kopi mampu mengatur kadar glukosa dalam darah.
Baca Juga: 10 Makanan Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut dr Saddam Ismail, Bisa Pakai Kopi hingga Bawang
Selain itu yang perlu diketahui bahwa ketika mengonsumsi kopi jangan terlalu banyak menggunakan gula.
3. Mencegah kanker payudara
Kopi memiliki banyak manfaat antara lain mencegah kanker payudara dan hal ini belum banyak yang tahu.
Mengonsumsi kopi diklaim mampu mencegah kanker payudara karena kopi memiliki kandungan phytoestrogen dan flavonoid yang merupakan zat yang menahan tumbuhnya kanker.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat French Toast Tekstur Luarnya Kering Dalamnya Lembut dengan Vla Kopi
4. Mengurangi risiko stroke
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Finlandia disebutkan bahwa 83 ribu wanita berusia di atas 24 tahun dengan mengonsumsi kopi 2 sampai 3 cangkir mampu menurunkan risiko stroke yang mereka miliki.
Studi ini tidak berlaku bagi pria, beberapa ahli mengatakan bahwa kemungkinan bahwa kopi mampu mengurangi risiko stroke karena wanita lebih cenderung sensitif dengan kafein.
5. Membantu pernapasan
Bagi orang yang sering mengalami sesak napas disarankan untuk mencoba mengonsumsi kopi setiap hari.
Berdasarkan penelitian bahwa kandungan kafein dalam kopi mampu memperkuat kerja tonus yaitu otot paru-paru yang membantu pernapasan.
Demikian informasi lima manfaat minum kopi hitam bagi wanita baik untuk kesehatan salah satunya mencegah kanker payudara dan mengurangi risiko stroke.***
