Cara Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Remaja dan Dampak Negatif Kecanduan Gadget

Baca Juga: Cara Monetisasi YouTube lewat HP Android, Simak Cara Daftar dan Syarat untuk Mendapatkan Adsense

Sementara dampak yang mungkin terjadi pada kejiwaan seperti gangguan kecemasan, FOMO (Fear of Missing Out), hingga depresi.

Meskipun begitu, terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kecanduan gadget.

Dilansir dari laman Institut Teknologi Indonesia di el.iti.ac.id, berikut tiga hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecanduan terhadap gadget pada remaja.

1. Temukan keseimbangan yang menghasilkan energi dan pemenuhan diri serta dapat mengurangi rasa lelah dan kurangnya motivasi melakukan sesuatu.
2. Kurangi screen time Anda hingga 10% tiap bulan.
3. Lakukan un-follow terhadap orang yang menimbulkan rasa marah, frustasi atau self-criticism Anda di media sosial.

Demikian informasi mengenai tiga cara untuk mengatasi kecanduan gadget pada remaja sebelum terlambat.***