Network
Baca Juga: Benarkah Jerawat Pertanda Stres? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya
Kemudian rebus dengan 500 ml air hingga mendidih. Tuang dan saring air temulawak. Tambahkan madu dan minum dalam kondisi hangat. Anda dapat meminumnya satu atau dua kali dalam sehari.
3. Jahe Merah
Jahe merah atau Zingiber officinale varietas rubrum merupakan rempah yang mengandung zingeron, linolenic acid, shogaol, vitamin C, B2, B3, B6, dan asam folat. Kandungan ini dapat menjadikan jahe merah sebagai antiinflamasi atau anti perdangan.
Untuk mengonsumsinya, Anda perlu menyiapkan satu rimpang jahe merah bersih. Kemudian geprek jahe dan rebus dengan 1 gelas air sampai mendidih.
Baca Juga: 9 Olahraga Ringan untuk Jaga Gula Darah Penderita Diabetes Tipe 2, Salah Satunya Berjalan Kaki
Setelah itu saring dan tambahkan madu secukupnya. Anda dapat meminumnya satu atau dua kali sehari dalam keadaan hangat.
4. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda dapat menjadi salah satu minuman alami yang dapat digunakan untuk meringankan penyakit asam lambung. Air kelapa muda mengandung vitamin C, magnesium, kalium, kalsium, dan beberapa zat antioksidan.
Kalium yang terdapat pada air kelapa dapat berperan untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.
