Network
BERITA DIY - Simak cara mengqadha puasa Ramadhan dan bacaan doa niat puasa hari Senin Kamis beserta manfaat puasa yang perlu diketahui.
Banyak pertanyaan cara dan tata pelaksanaan qadha puasa Ramadhan dan bacaan doa niat puasa Senin Kamis.
Seperti yang diketahui bahwa puasa Ramadhan hukumnya wajib. Meski begitu ada kaum Muslim dan Muslimin yang dikecualikan untuk berpuasa, seperti misalnya sedang sakit, ibu hamil, maupun wanita sedang haid.
Baca Juga: Bacaan Niat Menggabungkan Puasa Senin Kamis dan Ayyamul Bidh di Bulan Rajab, Bisakah?
Allah SWT memberikan keringanan untuk mengganti hutang puasa di bulan Ramadhan tersebut di hari biasa sejumlah hari yang batal.
Ketentuan membayar hutang puasa Ramadhan ini telah dijelaskan di dalam kitab suci Al-Quran surat Al-Baqarah ayat 184.
اَيَّامًا مَّعْدُوْدٰتٍۗ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَّرِيْضًا اَوْ عَلٰى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ اَيَّامٍ اُخَرَ ۗوَعَلَى الَّذِيْنَ يُطِيْقُوْنَهٗ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِيْنٍۗ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهٗ ۗوَاَنْ تَصُوْمُوْا خَيْرٌ لَّكُمْ اِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُوْنَ
Artinya: "(Yaitu) beberapa hari tertentu. Maka barangsiapa di antara kamu sakit atau dalam perjalanan (lalu tidak berpuasa), maka (wajib mengganti) sebanyak hari (yang dia tidak berpuasa itu) pada hari-hari yang lain. Dan bagi orang yang berat menjalankannya, wajib membayar fidyah, yaitu memberi makan seorang miskin. Tetapi barangsiapa dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan, maka itu lebih baik baginya, dan puasamu itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui.
Baca Juga: Jadwal dan Peraturan Puasa dan Pantang Umat Katolik Selama Masa Prapaskah 2022
Lebih lanjut cara mengqadha puasa Ramadhan adalah tentunya membaca niat sebelum menjalankan ibadah tersbeut.
Berikut ini niat puasa membayar utang puasa Ramadhan dalam bahasa Arab, Latin, dan terjemahan bahasa Indonesia.
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ قَضَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ لِلهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma ghadin ‘an qadhā’I fardhi syahri Ramadhāna lillâhi ta‘âlâ.
Artinya: "Aku berniat untuk mengqadha puasa Bulan Ramadan esok hari karena Allah SWT."
Tata cara pelaksanaan puasa qadha bulan Ramadhan adalah dengan membaca niat dan menahan minum, makan, serta nafsu dari menjelang terbitnya fajar sampai tenggelam matahari.
Tentang puasa Senin Kamis
Sementara itu ada pula puasa sunah yang sering dilakukan oleh umat Muslim di luar bulan Ramadhan, yaitu puasa Senin Kamis.
Berikut bacaan niat puasa hari Senin dalam bahasa Arab, Latin, dan terjemahan bahasa Indonesia.
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa.
Artinya: "Saya niat puasa pada hari senin, sunat karena Allah Ta'aalaa."
Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis Sekaligus Qadha Ramadhan di Bulan Rajab Beserta Doa Berbuka Puasa
Sementara itu bacaan niat puasa sunnah hari Kamis dalam bahasa Arab, Latin, dan terjemahan bahasa Indonesia adalah sebagai berikut:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa.
Artinya: "Saya niat puasa pada hari kamis, sunat karena Allah Ta'aalaa."
Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis Lengkap Bahasa Arab, Latin, dan Artinya Bahasa Indonesia
Cara puasa qadha di hari Senin/Kamis
Dalam kasus seseorang ingin melakukan qadha puasa bulan Ramadhan di hari Senin dan Kamis, bagaimana bacaan niat ibadah tersebut?
Seseorang memberikan pertanyaan kepada Ustadz Abdul Somad dalam siaran di saluran YouTube.
"Jika kita puasa wajib di luar Ramadhan (puasa qadha) pada hari Senin atau Kamis, bolehkah kita membaca niat puasa wajib?" tulis seorang penanya.
Lalu UAS menjawab, orang yang ingin melaksanakan cukup dengan membaca satu niat saja dan akan mendapat tiga pahala sekaligus. Misalnya seseorang akan melaksanakan pada hari Kamis maka membaca niat sebagai berikut:
"Sengaja aku niat puasa qadha karena Allah Lilahitaala,"
"Otomatis dapat tiga: qadha lunas satu hari, dapat puasa Syawal, dan puasa Kamis. Cukup niat qadha saja," kata UAS dalam sebuah kesempatan ceramah.
Apa manfaat puasa?
Sementara itu puasa memberikan banyak manfaat. Selain secara religi pasti mendapat pahala dari Allah SWT, ada keuntungan lain dari menjalankan ibadah ini.
Dikutip dari kemenag.go.id, puasa memberikan manfaat kesehatan dan memengaruhi sistem imun namun harus dengan memperhatikan pola makan seimbang.
Selain menjaga pola makan ketika berbuka dan sahur, orang juga harus beristirahat yang cukup, tidak stres dan cukup olahraga.
Beberapa penelitian juga menjelaskan ketika berpuasa, tubuh mendapatkan fase istirahat usus dan perut serta membantu pengeluaran racun dari dalam tubuh.
Bagi yang kelebihan lemak, puasa memungkinkan mengurangi lemak yang ada di dalam tubuh sebab lemak bisa merusak keseimbangan sistem kekebalan tubuh.
Demikian cara mengqadha puasa Ramadhan, bacaan niat puasa Senin Kamis serta manfaat puasa bagi kesehatan.***
