Network
Baca Juga: Cocok untuk Diet, 10 Makanan Sehat Pengganti Nasi Ini Tetap Enak dan Bikin Kenyang
5. Konsumsi sayuran dan buah-buahan
Mengonsumsi sayuran merupakan pilihan terbaik dalam memilih menu makanan untuk diet secara sehat. Sayur diketahui memiliki serat yang cukup tinggi untuk melancarkan dan menyehatkan saluran pencernaan.
Sedangkan buah dikonsumsi untuk menambah asupan kebutuhan gizi. Buah sendiri memiliki beragam manfaat didalamnya, disamping kaya vitamin, mengonsumsi buah dapat mencukupi kebutuhan akan antioksidan sebagai pendorong terbentuknya sistem kekebalan tubuh.
Demikianlah artikel mengenai tips diet yang membuat tubuhmu semakin sehat, dengan biaya murah, dan mudah dilakukan. Untuk mencapai hasil maksimal, kita hanya perlu berlatih untuk disiplin.***
