Network
BERITA DIY-Beberapa makanan sehat dan mengenyangkan pengganti nasi berikut ini cocok untuk yang sedang melakukan program diet.
Tenang saja, karena sepuluh makanan ini akan tetap enak dan membantu kenyang lebih lama. Kamu juga dapat mengolahnya menjadi bentuk makanan lain.
Nasi putih memang tidak disarankan untuk beberapa orang yang berencana melakukan program diet.
Baca Juga: Kabar Baik! BPUM 2021 akan Cair ke 12 Juta UMKM, Cek Nama Penerima Banpres Lewat Link Ini
Kandungan glukosa yang terdapat di nasi putih dapat memicu terjadinya resiko diabetes, untuk itu pelaku diet harus mengganti asupan karbohidratnya dengan alternatif lain.
Berikut sepuluh makanan sehat pengganti nasi yang cocok untuk diet:
- Pisang
Buah yang umumnya berwarna kuning ini ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik, terutama untuk sarapan pengganti nasi.
Kadar karbohidrat dari buah pisang sendiri mencapai 23% dari total nutrisi yang dimiliki.
Tak hanya mengenyangkan, buah pisang ternyata juga kaya kalium, Vitamin B6 dan vitamin C.
Buah pisang juga banyak disarankan untuk para pelaku diet sebagai pengganti nasi.
