Network
Selain dimakan secara langsung, buah pisang juga dapat diolah menjadi pancake atau selai di roti gandum.
Baca Juga: Bikin Merinding! Berikut 9 Rekomedasi Drakor Horor Terbaik: Ada Gong Hyo Jin hingga Seo Ye Ji
- Ubi
Makanan yang dapat diolah menjadi banyak jenis ini memang dikenal mengenyangkan dan rendah gula.
Ubi dikenal memiliki karbohidrat dan serat yang baik, jadi dapat mengenyangkan jika dikonsumsi sebagai pengganti nasi.
- Jagung
Jagung segar memiliki kandungan serat, karbohidrat, vitamin C dan antioksidan yang baik bagi tubuh.
Tak heran jika jagung banyak dijadikan sebagai pengganti nasi, tak hanya untuk diet namun juga untuk makanan pokok.
- Kacang Merah
Sering hadir dalam bentuk sup atau bubur, makanan ini ternyata memiliki kandungan 22,8% karbohidrat yang baik.
Tak hanya itu, keluarga kacang ini juga baik untuk diet karena memiliki kandungan serat.
Kacang merah juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah serta mengurangi resiko kanker usus besar.
Kamu dapat mengonsumsi kacang merah dengan cara memasaknya menjadi sup, selai atau bubur.
