Network
Jika kamu merindukan dunia yang dapat mengajakmu mengonrol, bertukar pikiran dan semacamnya, kamu dapat terhubung dengan berbagai orang melalui aplikasi atau sosial media dan saling mengenal secara online sebelum bertemu langsung. Aplikasi ini juga dapat membantu kamu menemukan teman platonis - terus terang tentang apa yang kamu cari sekaligus menambah relasi dan koneksi.
Baca Juga: 5 Macam Suplemen yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
3. Berlibur
Keluarlah dan kunjungi tempat-tempat faforitmu untuk menyegarkan pikiran dan suasana hati. Perubahan lingkungan dapat mengalihkan perhatian kamu dan membantu mengurangi rasa sakit kesepian.
4. Pelihara Hewan
Memelihara hewan ternyata efektif mengurangi rasa kesepian loh. Penelitian dari 2018 menunjukkan kepemilikan hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Hewan peliharaan mungkin tidak dapat berbicara (kecuali, tentu saja, Anda memiliki burung vokal), tetapi mereka tetap berteman. Kehadiran makhluk hidup lain dapat menghibur kamu, dan kejenakaan mereka dapat membantu mengangkat semangat kamu dan menghilangkan stres.
5. Lakukan kegiatan yang disukai
Kesepian dapat memenuhi pikiran kamu hingga terasa sulit untuk memikirkan hal lain, termasuk hal-hal yang biasanya kamu nikmati.
Baca Juga: Amien Rais Deklarasikan Berdirinya Partai Ummat, Menkpolhukam Mahfud MD Mendadak Ucapkan Selamat
Meski begitu, hobi favorit dapat mengisi waktu hingga Anda dapat bertemu kembali dengan orang yang kamu cintai. Melakukan hal-hal yang kamu sukai, mulai dari yoga hingga video game hingga membuat kue, dapat menciptakan perasaan normal, membumi, dan membantu kamu menemukan ketenangan batin di tengah masa yang bergejolak.
