Network
- Alpukat
Alpukat adalah buah kaya akan lemak sehat, vitamin B,dan serat. Lemak sehat ini telah terbukti meningkatkan kadar lemak darah yang optimal dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Serat dalam alpukat memberi karbohidrat yang tinggi yang dapat membantu mempertahankan tingkat energi yang stabil.
Itulah beberapa macam-macam makanan yang memberi banyak energi pada tubuh. Semoga bermanfaat.***
