5 Manfaat Puasa yang Wajib Kamu Simak, Dari Hilangkan Racun Hingga Perkuat Jantung, Ini

1. Detoksifikasi (menghilangkan racun)

Saat melakukan puasa, tubuh kita sebenarnya juga melakukan detoksifikasi atau proses menghilangkan racun.

2. Regenerasi sel

Ternyata, berpuasa juga dapat merangsang tubuh untuk melakukan regenerasi sel. Kalau begitu, puasa juga bermanfaat untuk kecantikan wajah.

Baca Juga: Seru! Ricky akan Balas Dendam Kepada Nino Sebelum Buat Elsa Jatuh ke Pelukannya? Ikatan Cinta Malam Ini

3. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

Puasa juga tercatat dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Hal itu karena puasa dapat membuat fungsi dari sel-sel getah bening menjadi membaik 10 kali lipat.

4. Memperkuat kinerja jantung

Menjalankan ibadah puasa juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Hal itu karena puasa dapat membantu menurunkan tekanan darah, trigliserida, dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

5. Mengontrol gula darah