Network
BERITA DIY - Berbagai faktor menyebabkan gigi menjadi kusam dan kehilangan kilau putih cerahnya. Oleh karena itu, dalam artikel ini akan Berita DIY berikan tips cara memutihkan gigi secara alami.
Makanan tertentu dapat menodai enamel yang merupakan lapisan terluar gigi. Selain itu, penumpukan plak pada gigi Anda dapat menyebabkannya tampak kuning. Itulah, pentingnya kita mengetahui cara memutihkan gigi, tetapi secara alami agar lebih aman.
Jenis perubahan warna ini biasanya dapat diatasi dengan pembersihan rutin dan pengobatan pemutih. Begitulah salah satu tips cara memutihkan gigi yang diberikan.
Baca Juga: Lemak Cepat Hilang dengan 20 Tips Menurunkan Berat Badan Berikut Ini: Bikin Timbangan Auto ke Kiri
Namun, terkadang gigi terlihat kuning karena email yang keras telah terkikis, memperlihatkan dentin di bawahnya. Dentin adalah jaringan tulang kuning alami yang terletak di bawah email.
Dilansir Berita DIY dari Healthline, Berikut 3 tips sederhana cara memutihkan gigi secara alami.
1. Berlatih oil pulling
Oil pulling adalah pengobatan tradisional India yang dimaksudkan untuk meningkatkan kebersihan mulut dan membuang racun dari tubuh.
Caranya mengoleskan minyak di sekitar mulut untuk menghilangkan bakteri, yang dapat berubah menjadi plak dan menyebabkan gigi terlihat kuning.
Secara tradisional, orang India menggunakan bunga matahari atau minyak wijen, tetapi minyak apa pun bisa digunakan.
Baca Juga: Pengumuman Kartu Prakerja Gelombang 15 Dikirim Via SMS atau Akun Pelamar di ww.prakerja.go.id
Minyak kelapa menjadi pilihan yang populer karena memiliki rasa yang enak dan menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Minyak kelapa juga tinggi asam laurat, yang dikenal karena kemampuannya mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa oil pulling setiap hari mengurangi bakteri di mulut, bersama dengan plak dan radang gusi.
Streptococcus mutans adalah salah satu jenis bakteri utama di mulut yang menyebabkan plak dan radang gusi. Satu studi menemukan bahwa menghirup minyak wijen setiap hari selama seminggu secara signifikan mengurangi Streptococcus mutans dalam air liur.
Sayangnya, tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa oil pulling memutihkan gigi secara langsung. Namun, ini adalah praktik yang aman dan patut dicoba. Banyak orang mengklaim gigi mereka lebih putih dan cerah setelah oil pulling secara teratur.
Cara oil pulling, masukkan 1 sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut, lalu dorong dan tarik minyak tersebut melalui gigi. Minyak kelapa berbentuk padat pada suhu kamar, jadi perlu menunggu beberapa detik agar meleleh. Lanjutkan praktik ini selama 15-20 menit.
Tidak seperti banyak metode pemutihan gigi lainnya, oil pulling dengan minyak kelapa tidak membuat gigi terkena asam atau bahan lain yang mengikis enamel. Artinya aman untuk dilakukan setiap hari.
2. Olesi dengan soda kue
Cara memutihkan gigi yang kedua ialah dengan menggunakan soda kue. Soda kue memiliki khasiat pemutih alami. Itulah sebabnya, soda kue menjadi bahan populer dalam pasta gigi komersial.
Soda kue adalah bahan abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan noda di permukaan gigi. Selain itu, soda kue menciptakan lingkungan basa di mulut, yang mencegah pertumbuhan bakteri.
Soda kue bukanlah obat yang akan memutihkan gigi dalam waktu semalam, tetapi perbedaannya bisa dilihat dari waktu ke waktu.
Ilmu pengetahuan belum membuktikan bahwa menyikat dengan soda kue biasa akan memutihkan gigi. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue memiliki efek memutihkan yang signifikan.
Satu studi menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue secara signifikan lebih efektif dalam menghilangkan noda kuning pada gigi daripada pasta gigi standar tanpa soda kue. Semakin tinggi konsentrasi soda kue, semakin besar efeknya.
Selanjutnya, tinjauan terhadap lima penelitian menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue mampu menghilangkan plak gigi lebih efektif daripada pasta gigi non-baking soda.
Untuk menggunakan cara ini, campurkan 1 sendok teh soda kue dengan 2 sendok teh air, kemudian sikatlah gigi dengan pasta tersebut. Hal ini bisa dilakukan beberapa kali dalam seminggu.
Baca Juga: 3 Tips Diet untuk Kecilkan Perut Buncit
3.Hidrogen Peroksida
Hidrogen peroksida adalah zat pemutih alami yang juga membunuh bakteri di mulut.
Faktanya, orang telah menggunakan hidrogen peroksida selama bertahun-tahun untuk mendisinfeksi luka karena kemampuannya membunuh bakteri.
Banyak produk pemutih komersial yang mengandung hidrogen peroksida, meskipun dengan konsentrasi yang jauh lebih tinggi.
Sayangnya, tidak ada penelitian yang menyelidiki efek membilas atau menyikat hanya dengan hidrogen peroksida saja. Namun, beberapa penelitian telah menganalisis pasta gigi komersial yang mengandung peroksida.
Satu studi menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue dan 1% hidrogen peroksida bisa membuat gigi lebih putih secara signifikan.
Studi lain menemukan bahwa menyikat gigi dengan pasta gigi komersial yang mengandung soda kue dan peroksida dua kali sehari bisa membuat 62% gigi lebih putih dalam 6 minggu.
Namun, ada beberapa pertanyaan tentang keamanan hidrogen peroksida.
Meskipun konsentrasi yang sangat encer tampak aman, konsentrasi yang kuat atau penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi gusi dan gigi sensitif. Ada juga kekhawatiran bahwa dosis tinggi dapat menyebabkan kanker, tetapi hal ini belum terbukti.
Salah satu cara menggunakan hidrogen peroksida adalah sebagai obat kumur sebelum menyikat gigi. Pastikan menggunakan larutan 1,5% atau 3% untuk menghindari efek samping.
Baca Juga: SPAN PTKIN Siap Dibuka 1 April Mendatang, Simak Syarat dan Jadwalnya di Sini
Konsentrasi hidrogen peroksida yang paling umum di toko obat adalah larutan 3%. Anda dapat dengan mudah mengencerkan konsentrasi ini menjadi 1,5% dengan mencampurkan peroksida dan air dalam jumlah yang sama.
Cara lain untuk menggunakan hidrogen peroksida adalah dengan mencampurkannya dengan soda kue untuk membuat pasta gigi. Campurkan 2 sendok teh hidrogen peroksida dengan 1 sendok teh soda kue dan sikatlah gigi dengan lembut menggunakan campuran tersebut.
Gunakanlah beberapa kali saja dalam seminggu, karena penggunaan yang berlebihan dapat mengikis email gigi.
Itulah tiga tips sederhana yang bisa digubakan sebagai cara memutihkan gigi secara alami.***
