Jarang Diketahui! 5 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah

Berikut 5 manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh yang dikutip oleh Berita DIY dari Healthline.

1. Dapat menyembuhkan penyakit Flu atau Pilek

Bawang putih dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dari meningkatnya fungsin kekebalan tubuh tersebut dapat menyemnuhkan penyakit flu atau pilek.

Baca Juga: Sedang Tayang Sinetron Ikatan Cinta Saat Ini di RCTI, Tonton melalui Link Live Streaming

Dalam sebuah penelitian selama 12 minggu menemukan bahwa bawang putih dapat mengurangi atau menyembuhkan orang yang terkena flu atau pilek hingga 63 persen dibandingkan dengan plasebo.

2. Dapat meningkatkan kesehatan tulang

Terdapat sebuah penelitian pada wanita menopause, menemukan bahwa dosis harian ekstrak bawang putih kering secara signifikan dapat menurunkan penanda defisiensi estrogen. Ekstra bawang putih sama dengan 2 gram bawang putih mentah.

Dengan adanya bukti penelitian tersebut, bawah putih dapat menguntungkan serta meningkatkan kesehatan tulang di tubuh kita.

Baca Juga: Sesaat Lagi Sinetron Ikatan Cinta Tayang di RCTI, Saksikan Kelanjutannya melalui Link Live Streaming Ini

3. Dapat menurunkan tekanan darah

Senyawa yang terdapat pada bawang putih dapat menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu pendorong yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Sebuah penelitian menemukan suplemen yang terbuat dari bawang putih memiliki dampak yang signifikan dalam penurunan tekanan darah pada seseorang yang memiliki darah tinggi.

Dosis suplemen harus cukup tinggi untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Jumlah yang dibutuhkan setara dengan sekitar empat siung bawang putih per hari.