BERITA DIY - Ketahui Dobby Syndrom adalah apa lengkap dengan penyebab dan cara mengatasi masalah kesehatan yang sedang viral belakangan ini.
Akhir-akhir ini, kesehatan mental menjadi salah satu topik yang menarik untuk dibahas. Beberapa istilah kesehatan mental bermunculan dan banyak digunakan.
Salah satu yang banyak diperbincangkana dalah tentang Dobby Syndrom, salah satu istilah dalam psikologi yang menjelaskan suatu tindakan atau fenomena kesehatan mental tertentu.
Dilansir dari exploringyourmind.com, diketahui istilah Dobby Syndron atau Doobby Effect terinspirasi dari sosok Dobby, peri atau elf yang ada di buku dan film Harry Potter.
Dobby merupakan karakter peri rumah tangga yang dikenal sering melukai dirinya sendiri setiap kali dia tidak memenuhi ekspektasi majikannya.
Dobby Syndrom atau efek dobby ini terjadi tak lepas dari peran seseorang saat memperlakukan dirinya sendiri. Perasaan bersalah setelah melakukan sesuatu yang bertentangan dengan nilai di dimiliki menjadi salah satunya.
Seseorang yang mengalami Dobby Syndrom biasanya akan terus menerus menghukum dirinya sendiri karena merasa bersalah atas segala hal.
Orang tersebut kemudian secara tidak sadar akan memikul terlalu banyak tanggung jawab di pundak. Jika tidak kuat, seseorang akan cenderung melakukan aktivitas melukai diri sendiri atau self harm.
Baca Juga: Rumah Sakit Al-Shifa dan Al-Quds di Gaza Tutup, Begini Kondisi Konflik Israel-Palestina
Banyak penyebab atau alasan seseorang merasa bersalah dalam masyarakat. Rasa bersalah sering kali muncul karena merasa tidak memenuhi ekspektasi orang lain.
Masalah dobby syndorm ini biasanya dialami oleh seorang ibu setelah melahirkan yang merasa depresi atau terkena baby blues.
Rasa bersalah yang tidak diungkapkan dengan cara yang baik terkadang justru akan menjadi mesin penghukum bagi diri sendiri yaitu dengan cara self harm atau melukai diri sendiri.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi dobby syndrom adalah sebagai berikut.
- Berhenti mengambil lebih dari tanggung jawab
- Meningkatkan self esteem atau nilai diri
Jika Anda atau teman merasa memiliki masalah kesehatan mental dan membutuhkan bantuan profesional bisa menghubungi dokter kesehatan jiwa di fasilitas kesehatan (Puskesmas atau Rumah Sakit) terdekat.
Bisa juga mengunduh aplikasi Sahabatku: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tldigital.sahabatku
Atau hubungi Call Center 24 jam Halo Kemenkes 1500-567 yang melayani berbagai pengaduan, permintaan, dan saran masyarakat.
Anda juga bisa mengirim pesan singkat ke 081281562620, faksimili (021) 5223002, 52921669, dan alamat surat elektronik (surel) kontak@kemkes.go.id.
Demikian informasi penjelasan Dobby Syndrom adalah apa, penyebab dan cara mengatasi kesehatan mental yang sedang viral.***