BERITA DIY - Simak cara mengatasi asam lambung naik dengan bahan alami menurut dr. Fery Juliawan, gunakan kunyit hingga lidah buaya bisa sembuh tanpa minum obat.
Asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan naiknya cairan asam lambung hingga kerongkongan.
Peningkatan asam lambung dapat disebabkan oleh stres, kecemadan, dan pola makan yang tidak sehat seperti kebiasaan makan makanan yang terlalu pedas atau terlalu asam.
Baca Juga: Manfaat dan Cara Menggunakan Garam Epsom Untuk Tanaman
Walaupun lambung dalam keadaan baik, asam lambung bisa meningkat ketika sesorang mengalami stres atau kecemasan yang berlebihan.
Peningkatan asam lambung akan menimbulkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya. Penyakit asam lambung biasanya muncul dengan gejala seperti mual, nyeri ulu hati, kembung, hingga sesak napas.
Untuk mencegah penyakit asam lambung, Anda dapat membiasakan pola makan teratur, mengindari makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak.
Anda juga perlu mengurangi konsumsi alkohol, minuman berkafein, dan minuman yang mengandung soda.
Baca Juga: Bacaan Dzikir dan Sholawat Hari Jumat Sore Menurut Ustadz Adi Hidayat, Doa Apa yang Mustajab?
Berikut adalah bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit asam lambung, menurut dr. Fery Juliawan, dikutip Berita DIY dari video yang diunggah di akun YouTube Dokter Fery TV pada 22 Januari 2022.
1. Kunyit
Kunyit atau Curcuma longa merupakan jenis rempah yang dapat dengan mudah ditemukan dan sudah banyak digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi sehingga dapat melindungi lambung dari bakteri yang dapat menimbulkan peradangan pada lambung.
Untuk mengonsumsinya, Anda perlu menyiapkan satu rimpang kunyit bersih. Kemudian parut dan rebus dengan satu gelas air hingga mendidih.
Setelah itu saring dan tuang dalam gelas serta tambahkan lada hitam secukupnya. Minumlah air kunyit dalam keadaan hangat. Anda dapat meminumnya satu hingga dua kali dalam sehari.
2. Temulawak
Temulawak atau Curcuma xanthorrhiza merupakan salah satu rempah yang sering digunakan dalam pengobatan. Kandungan flavonoid dan kurkumin pada temulawak, dapat menjadi zat antioksidan dan dapat melindungi dinding lambung.
Cara untuk mengonsumsinya cukup mudah. Siapkan satu rimpang temulawat dan satu rimpang kunyit. Kupas dan bersihkan kedua rempah tersebut, lalu geprek sedikit.
Baca Juga: Benarkah Jerawat Pertanda Stres? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya
Kemudian rebus dengan 500 ml air hingga mendidih. Tuang dan saring air temulawak. Tambahkan madu dan minum dalam kondisi hangat. Anda dapat meminumnya satu atau dua kali dalam sehari.
3. Jahe Merah
Jahe merah atau Zingiber officinale varietas rubrum merupakan rempah yang mengandung zingeron, linolenic acid, shogaol, vitamin C, B2, B3, B6, dan asam folat. Kandungan ini dapat menjadikan jahe merah sebagai antiinflamasi atau anti perdangan.
Untuk mengonsumsinya, Anda perlu menyiapkan satu rimpang jahe merah bersih. Kemudian geprek jahe dan rebus dengan 1 gelas air sampai mendidih.
Baca Juga: 9 Olahraga Ringan untuk Jaga Gula Darah Penderita Diabetes Tipe 2, Salah Satunya Berjalan Kaki
Setelah itu saring dan tambahkan madu secukupnya. Anda dapat meminumnya satu atau dua kali sehari dalam keadaan hangat.
4. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda dapat menjadi salah satu minuman alami yang dapat digunakan untuk meringankan penyakit asam lambung. Air kelapa muda mengandung vitamin C, magnesium, kalium, kalsium, dan beberapa zat antioksidan.
Kalium yang terdapat pada air kelapa dapat berperan untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.
Selain itu kalium juga dapat mengontrol kadar asam lambung. Untuk mengonsumsinya Anda dapat meminumnya secara langsung, atau dengan menambahkan madu.
Baca Juga: Cara Mengatasi Insomnia dengan Bahan Alami, Salah Satunya dengan Minum Air Hangat
5. Lidah Buaya
Lidah buaya atau Aloe vera, memiliki beberapa kandungan vitamin A, B1, B2, B3, B12, C, E, cholin, serta enzim-enzim pencernaan.
Dengan kandungan yang dimiliki oleh lidah buaya, dapat menjasi alternatif untuk meringankan gejala asam lambung.
Anda dapat mengonsumsinya dengan menyiapkan 1 batang lidah buaya yang sudah dibersihkan, kemudian kupas dan hilangkan lendir pada daging lidah buaya. Blender lidah buaya dengan mencampurkan sedikit air.
Baca Juga: Gejala Hipotermia dan Cara Mengatasinya, Cegah Penurunan Suhu Tubuh dengan Cara Ini
Jika sudah halus, tuang ke dalam gelas dan tambahkan madu secukupnya. Anda bisa meminumnya satu hingga dua kali sehari.
Itulah lima bahan alami yang dapat digunakan untuk meringankan dan mengatasi penyakit asam lambung menurut dr. Fery Juliawan. Anda dapat menemukan bahan-bahan ini dengan sangat mudah.***