Network
Praktik CBT dapat dilakukan dengan melatih cara manusia berpikir dan berperilaku terhadap segala sesuatu yang sedang dihadapi.
Dalam kasus panic buying di tengah Covid-19, CBT juga dapat diterapkan untuk mengatasi kecemasan berbelanja ekstrem atau berlebihan.
Masyarakat lebih baik membuat daftar barang atau produk makanan yang diperlukan sebelum berbelanja. Selain itu, diharapkan meneliti bahan mana yang akan habis di rumah.
Cara demikian dapat membantu untuk tidak berbelanja berlebihan dan ikut panik melihat orang lain mengambil produk tertentu.
Jika dirasa perlu membeli produk yang memiliki kasiat kesehatan, lebih baik menunggu informasi dari badan berwenang atau konsultasi dengan yang ahli***
