BERITA DIY - Simak teknik passing bawah dalam permainan bola voli berikut dengan sikap persiapan, sikap perkenaan/saat eksekusi, sikap akhir, dan hal-hal yang harus diperhatikan.
Olahraga bola voli menjadi salah satu yang paling diminati. Seperti cabang olahraha lainnya, bola voli juga memiliki gerakan tertentu, salah satunya adalah passing bawah.
Gerakan passing diperlukan oleh pemain bola voli untuk memainkan bola di udara dalam waktu yang lama. Sehingga, kemampuan passing atas dan passing bawah merupakan modal utama yang harus dimiliki oleh setiap pemain.
Dikutip dari buku "Teknik Dasar Bermain Bola Voli" oleh Winarno dkk (2013), pengertian passing adalah gerakan untuk mengoper (memberikan/menerima) bola di antara rekan satu tim.
Baca Juga: 8 Manfaat Olahraga Basket untuk Kesehatan Fisik dan Mental: Baik untuk Jantung dan Menurunkan Stres
Lebih lanjut, passing harus memiliki teknik tertentu untuk membangun serangan kepada regu lawan dalam permainan bola voli, salah satunya adalah teknik passing bawah yang akan diuraikan sebagai berikut.
Cara ambil sikap persiapan
Para pemain harus berdiri tegak dengan kaki terbuka selebar bahu atau bisa juga lebih lebar sedikit seraya menekuk sedikit posisi lutut.
Sementara kedua tangan harus rapat di depan badan. Kedua lengan dijulurkan hingga lurus ke bawah. Posisi sudut antara lengan dengan badan kurang lebih 45 derajat.
Letakkan salah satu tangan di atas telapak tangan yang lain. Usahakan kedua ibu jari berada sejajar. Posisi ini bertujuan agar lengan kuat saat menerima bola.
Cara ambil sikap perkenaan/eksekusi
Ayunkan kedua tangan ketika melihat bola datang dari arah depan. Gerakan tangan dilururskan dari arah bawah ke atas depan, di mana kedua tangan harus sudah siap pada sikap persiapan yang telah dijelaskan.
Sudut antara badan dan kedua tangan kira-kira membentuk 45 derajat supaya bola dapat memantul secara stabil dan diambil oleh rekan satu tim.
Baca Juga: Kualifikasi Piala Dunia 2021: Link Live Streaming Italia VS Lithuania, 9 September 2021 di Mola TV
Cara ambil sikap akhir
Setelah pemain selesai melakukan passing, maka bola akan segera diraih oleh teman satu regu. Maka, pemain hendaknya mengambil sikap tetap siap dan mengikuti alur permainan yang cepat.
Beberapa hal yang harus diperhatikan
Melakukan teknik passing bawah tidaklah sembarangan. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar eksekusi berjalan lancar.
1. Jika bola datang dengan posisi tinggi melebihi dada atau bahu, maka pemain mundur beberapa langkah dengan memperkirakan bola jatuh tepat di depan badan setinggi pinggul atau perut
Baca Juga: Profil Harry Susanto, Atlet Badminton Peraih Medali Emas Paralimpiade, Senior Berprestasi
2. Pemain tak berlu bergerak maju atau mundur ketika bola datang pas di depan badan. Yang terpenting adalah pemain harus pada posisi persiapan agar bola dipassing dengan stabil dan tidak melintir.
3. Hal lain terjadi jika bola datang setinggi lutut atau lebih rendah. Pemain harus sigap maju secepatnya sebelum bola turun ke tanah yang berdampak pada kehilangan poin bagi tim.
Pemain bola voli harus tekun dan giat berlatih agar mahir membaca situasi datangnya bola dan telah mengetahui harus melakukan maju, mundur, atau tetap di posisi semula.
Olahraga beregu ini dimainkan oleh enam pemain. Pada bola voli pantai, satu tim terdiri dari dua pemain. Teknik passing bawah pada bola voli pantai sama dengan bola voli enam pemain.
Demikianlah cara passing bawah bola voli beserta teknik atau sikap persiapan, sikap eksekusi, sikap akhir, dan hal-hal yang harus diperhatikan oleh pemain.***