Merasa Kekurangan Berat Badan? Simak Cara dan Tips Mudah Menaikkan Berat Badan Secara Alami di Sini

1. Menaikkan porsi makan atau jumlah kalori pada makanan (700-1000 kalori per hari).

2. Menaikkan jumlah makanan berprotein tinggi setiap makan.

3. Menaikkan jumlah makanan berkarbohidrat dan lemak.

4. Mengkonsumi makanan berenergi namun sehat seperti:

Baca Juga: Apa Itu Clown Attack yang Viral di TikTok, Ini Artinya: Ternyata Bukan Berisikan Video yang Seram

- Dark chocolate.

- Gandum.

- Almonds.