Manfaatnya Banyak Sekali, Alasan Buah Kurma Menjadi Makan Favorit di Bulan Ramadhan, Ini Kandunganya!

Zat besi

Vitamin E

Vitamin K

Asam folat

Mangan

Antioksidan: lutein, flavonoid

Mineral: fosfor, kalsium, kalium, magnesium

5 Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa

Berikut ini 5 manfaat kurma untuk tubuh ketika dikonsumsi saat berbuka puasa.

1. Sumber Energi

Manfaat pertama dari buah kurma yang dikonsumsi saat berbuka puasa yakni untuk mengembalikan energi yang hilang.