Daftar 5 Buah Jitu Penurun Kolestrol Alami Tanpa Obat Setelah Makan Daging Kurban Idul Adha

Meski makan buah penurun kolestrol membutuhkan waktu yang lebih lama daripada obat, namun buah lebih aman dan tanpa adanya efek samping.

Berikut daftar lima buah penurun kolesterol secara alami dilansir dari kemkes.go.id antara lain:

Baca Juga: Tips Turunkan Kolesterol Setelah Lebaran Idul Fitri: Mudah dan Tanpa Perlu Konsumsi Obat

1. Alpukat

Lemak tak jenuh dalam alpukat berfungsi sebagai antioksidan untuk menjaga pembuluh darah dari kerusakan arteri oleh penumpukan kolesterol jahat.

2. Tomat

Senyawa likopen pada tomat matang merupakan antioksidan penting yang berfungsi untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Selain itu di dalam tomat juga terkandung vitamin B dan kalium yang mampu menurunkan kolesterol serta tekanan darah tinggi.

3. Jeruk Nipis