Network
BERITA DIY – Simak cara mengatasi rambut rontok atau kebotakan secara alami dengan mudah tanpa menggunakan obat yang bisa dilakukan sehari-hari di rumah.
Rambut merupakan mahkota kepala yang dirawat oleh semua orang secara menyeluruh dengan berbagai perawatan dan alat lainnya.
Meski begitu, tidak jarang rambut yang telah dirawat menjadi rontok dan menjadi masalah yang tidak diinginkan.
Meski bisa ditutupi dengan menggunakan penutup rambut, rambut rontok tentu tetap saja menyebalkan karena mengganggu kenyamanan dan merusak penampilan.
Lalu, apa saja hal yang menjadi penyebab rambut rontok secara tiba-tiba? Apakah kebotakan dini di kepala dapat dicegah dan ditemukan jalan keluarnya?
Dikutip BERITA DIY dari Healthline, sejatinya tiap helai rambut manusia memiliki jenjang umur mulai dari tiga hingga lima tahun.
Secara siklus, folikel rambut memiliki beberapa fase aktif mulai dari pertembuhan, transisi, hingga rest. Rambut rontok muncul ketika pertumbuhan rambut dalam siklus tersebut berubah atau mengalami gangguan.
Ada berbagai aspek yang berpengaruh dalam rambut rontok mulai dari eksternal hingga internal, lalu bagaimana cara mencegah rambut rontok secara alami?
Baca Juga: Cara Mudah Mengetahui Password WiFi di Laptop atau PC Windows Tanpa Harus Download Aplikasi
Secara umum, rambut rontok dipengaruhi oleh genetik dan semakin umum ditemukan pada individu (pria dan wanita) yang telah berumur.
Meski begitu, terdapat salah satu kondisi yang mengakibatkan rambut rontok secara berlebihan dan tiba-tiba yang disebut Telogen Effluvium (TE).
TE sendiri dapat terjadi karena beberapa hal, yaitu:
- Stres
- Kehamilan
- Efek samping obat-obatan tertentu
- Kondisi kesehatan yang memburuk (penyakit seperti Lupus, gagal ginjal, hingga liver).
Jika Anda mengalami gejala kebotakan secara tiba-tiba yang mengakibatkan bald spots hingga rambut rontok secara masif, segera lakukan pemeriksaan kesehatan dengan dokter atau dermatologis untuk menemukan penyebab asalnya.
Baca Juga: Tanpa Butuh Obat! Ini Cara Mengobati Bisul Secara Alami
Meski kebotakan atau rambut rontok tersebut berasal dari penyakit kronis, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mencegah hal tersebut, seperti:
1. Hindari gaya rambut yang membebani akar rambut
Meski secara umum helai ramnbut bersifat fleksibel, perlu diketahui bahwa rambut memiliki batasnya sendiri sebelum pada akhirnya mengalami kerusakan.
Gaya rambut seperti kepang dan kuncir kuda dalam waktu lama dapat menarik helai rambut dari kulit kepala dan membuat ikatan antarkeduanya menjadi renggang sehingga memperbesar kemungkinan rontok.
2. Hindari peralatan rambut yang menggunakan panas tinggi
Berbagai alat yang mampu meluruskan rambut menggunakan panas tinggi nyatanya dapat membuat folikel rambut menjadi kering dan rentan terhadap kerusakan dari luar.
Alat-alat seperti pengering rambut, pelurus rambut, hingga pengeriting rambut dapat membuat kerusakan di rambut dengan menghilangkan kelembaban di batang rambut untuk berkembang.
3. Gunakan sampo yang cocok dengan tipe rambut
Penggunaan sampo untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih pada rambut harus terlebih dahulu disesuaikan dengan tipe rambut Anda secara keseluruhan.
Mencuci rambut dengan sampo secara berlebihan juga mampu berakibat pada mudahnya rambut rontok karena zat sulfat yang membuat kulit kepala kering, rambut keriting, hingga mudah patah.
4. Hindari penggunaan bleaching pada rambut
Melakukan bleaching pada rambut dengan menggunakan zat kimia dapat mengakibatkan kerusakan pada rambut dengan memecah molekul protein penting bernama keratin.
Baca Juga: Cara Menghitung Berat Badan Ideal Perempuan dan Pria Sesuai Umur: Kamu Termasuk Gemuk atau Kurus?
Jika Anda memiliki masalah dengan rambut rontok tetapi bersikeras untuk mewarnai rambut, limit penggunaan bleaching hingga zat peroxide yang ada di bahan kimia tersebut.
5. Perbanyak makanan bergizi
Selain mencegah rambut rontok secara aktif, Anda juga bisa mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung zinc, vitamin B2, vitamin B9, biotin, zat besi, hingga vitamin A.
Beberapa zat di atas mampu berperan aktif untuk mencegah rambut rontok baik yang disebabkan oleh penyakit atau kebotakan dini akibat genetik.
Lebih lanjut, Anda juga bisa menggunakan berbagai bahan alami seperti gel lidah buaya, ramuan teh hijau, hingga minyak kepala sebagai treatment sendiri di rumah.
Baca Juga: Cara Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Rambut dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Caranya, balurkan beberapa bahan tersebut ke kulit kepala sebelum Anda mencuci rambut menggunakan sampo.
Anda juga bisa mulai melakukan diet mediteranian atau menghentikan aktivitas merokok untuk menurunkan kadar nikotin dalam darah yang mampu membuat rambut rontok.
Demikian informasi cara mengatasi rambut rontok atau kebotakan secara alami dengan mudah tanpa menggunakan obat yang bisa dilakukan sehari-hari di rumah.***
