Di Luar Dugaan, Ini Manfaat Puasa Menurut Medis: Ternyata Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental

Selama puasa, tubuh juga dapat memperbaiki produksi hormon insulin, sehingga dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.

Baca Juga: Jadwal Jam Buka Puasa Jogja Hari Ini 3 Maret 2023: Waktu Magrib Sleman, Yogyakarta, Kulon Progo, Bantul dan GK

4. Meningkatkan Kinerja Otak

Puasa dapat membantu meningkatkan kinerja otak dengan meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan meningkatkan produksi hormon yang dapat membantu memperbaiki kesehatan otak.

5. Meningkatkan Kesehatan Mental

Puasa dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi stres dan meningkatkan ketenangan pikiran.