Di Luar Dugaan, Ini Manfaat Puasa Menurut Medis: Ternyata Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental

1. Menurunkan Berat Badan

Puasa dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif. Selama puasa, tubuh akan membakar lemak sebagai sumber energi, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dengan mudah.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Puasa dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.

Baca Juga: Cara Mendapatkan Ampunan di Bulan Ramadhan Meraih Berkah Puasa

Selama puasa, tubuh juga dapat membersihkan diri dari toksin yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

3. Mengurangi Risiko Diabetes

Puasa dapat membantu mengurangi risiko diabetes dengan meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh.