Kolesterol Tinggi Turun Rutin Makan 10 Buah Antioksidan Ini

Baca Juga: Waspada! Kenali Ciri Kadar Kolesterol Naik, Ini Tanda-tanda yang Dirasakan Tubuh Jika Kolesterol Tinggi

5. Apel

Buah apel masuk salah satu buah penurun kolesterol tinggi yang punya serat tinggi. Disarankan memakan apel pada siang atau pagi hari, sehari sekali.

6. Jambu biji

Buah jambu biji masuk dalam buah penurun kolesterol tinggi karena punya kandungan kalium. Selain bagi penyakit kolesterol, jambu biji juga baik bagi penderita tekanan darah baik tinggi atau rendah.

7. Jeruk

8. Pir

9. Plum

10. Pepaya

Adapun cara makan kesepuluh buah penurun kolesterol tinggi bisa dimakan selang-seling per hari atau sebagian atau kesemuanya dikombinasikan jadi jus dengan tambahan madu murni.