Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat Ternyata Semudah Ini, Cukup Konsumsi Ini Setiap Kali Kolesterol Tinggi

Daftar Makanan Menurunkan Kolesterol

Lebih lanjut, berikut merupakan rekomendasi mengonsumsi makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh seperti yang dikutip dari yankes.kemkes.go.id:

1. Sayuran

2. Buah-buahan

3. Ikan yang mengandung lemak yang sehat

4. Biji-bijian utuh

5. Kacang-kacangan

6. Jamur

7. Bawang Merah

8. Bawang Putih