Penderita Asma Wajib Tahu! Ini 3 Jenis Teh Herbal Ini Bisa Bantu Redakan Asma, Berikut Cara Membuat

Kupas dan parut jahe, rendam dalam satu cangkir air mendidih selama 10 hingga 20 menit kemudian saring jahe. Anda dapay menambahkan sedikit lemaon, madu atau kayu manis.

Baca Juga: 5 Tips dan Cara Mudah Atasi Mata Panda Karena Kelelahan Begadang Secara Alami: Ada Kantong Teh dan Es Batu

Teh Eucalyptus

Teh eucalyptus dibuat dari daun pohon kayu putih, yang dikemas dengan antioksidan kuat dan senyawa tanaman seperti eucalyptol. Eucalyptol inilah yang dapat membantu mengobati gejala asma.

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa eucalyptol ini dapat mengurangi peradangan, mengurangi produksi lendir, dan memperluas bronkiolus atau saluran di dalam paru-paru.

Anda dapat menemukan teh eucalyptus secara online atau membuatnya sendiri di rumah dengan cara berikut ini.

Siapkan daun eucalyptus kering, rendam daun kering dalam 1 cangkir air mendidih selama sepuluh menit dan gunakan saringan atau kain tipis untuk menghilangkan daun sebelum diminum.

Baca Juga: Cara Mengatasi Kram Haid Secara Alami, Minum Ramuan Teh Jahe hingga Kayu Manis Agar Nyeri Menstruasi Mereda

Teh Hijau

Teh hijau adalah minuman populer yang berasal dari daun tanaman Camellia sinensis. Teh hijau mengandung banyak nutrisi.