Network
BERITA DIY - Ketahui daftar makanan penurun tekanan darah tinggi dengan cepat, sayuran ini berkhasiat turunkan tekanan darah tinggi.
Konsumsi daging yang berlebihan saat idul adha selain berpotensi meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh juga meningkatkan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi ini juga berbahaya bagi kesehatan jangka panjang, salah satunya dapat menyebabkan stoke.
Jika Anda memiliki tekanan darah yang tinggi, berbagai upaya harus dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tersebut.
Baca Juga: 10 Makanan dan Minuman Penurun Kolesterol yang Mudah Ditemukan dan Berkhasiat
Berikut beberapa daftar makanan penurun tekanan darah tinggi dengan cepat dirangkum BERITA DIY dari Healthline.
1. Bayam
Bayam mengandung nitrat yang tinggi, antioksidan, potasium, kalsium, dan magnesium yang cocok menurunkan tekanan darah tinggi.
Sup bayam dapat menurunkan kekakuan arteri, membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
