Kurangi Konsumsi 5 Buah Ini! Berikut Buah-Buahan yang Bisa Memicu Asam Lambung Naik

1. Nanas

Buah yang satu ini baik untuk dihindari karena Nanas termasuk dalam buah yang bersifat asam. pH dari buah ini bahkan mencapai 3 sampai 4 yang menandakan buah ini tergolong sangat asam.

Baca Juga: 3 Resep dan Cara Membuat Smoothies Aneka Buah Praktis, Enak, dan Sehat untuk Buka Puasa Ramadhan 2022

Meskipun begitu, mengonsumsi buah ini tetap boleh selama pada porsi dan takaran yang sewajarnya karena Nanas mengandung serat, dan air tinggi yang juga baik untuk pencernaan selama tidak dikonsumsi berlebihan.

2. Jeruk Nipis

Sama seperti Nanas, Jeruk Nipis juga merupakan buah yang memiliki tingkat keasaman yang tinggi. Oleh karenanya, buah ini sebaiknya dihindari oleh penderita maag, Gerd, karena dapat memicu kenaikan asam lambung.

3. Tomat

Tomat merupakan buah yang kaya akan antioksidan, namun buah ini memproduksi asam yang bisa memicu gangguan kesehatan lambung. Hal ini karena tomat mengandung asam malat dan sitrat. 

4. Alpukat

Kandungan lemak pada buah Alpukat merangsang produksi hormon kolesistokinin sehingga tidak baik bagi penderita maag dan Gerd.