2. Terhindar dari Godaan Setan dan Hawa Nafsu
3. Melatih Kedisiplinan
4. Menambah Amalan
5. Bentuk Rasa Syukur
6. Baik untuk Kesehatan
Berikut adalah bacaan niat puasa Senin Kamis tulisan Arab, latin, dan artinya:
Niat Puasa Senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumal istnaini sunnatan lillahi ta’ala
“Saya niat puasa sunnah hari Senin, sunnah karena Allah Ta’ala.”