BERITA DIY - Berikut link kalkulator kesehatan mental remaja via Google Form untuk cek tes tingkat depresi secara online dan cara mengatasinya.
Perlu dicatat, kesehatan mental adalah hal yang penting selain kesehatan fisik. Di mana, keduanya perlu saling dijaga dengan seksama.
Stres ataupun depresi kerap hadir mengganggu kesehatan mental dan ikut mendistraksi pula pekerjaan dan tanggung jawab.
Oleh karenanya, jika kamu merasa punya gangguan depresi mayor ataupun minor dianjurkan ke psikolog terdekat.
Namun, jika kamu masih bingung terhadap tingkat depresi, boleh dicoba kalkulator tes kesehatan mental.
Di mana, dengan hasil yang akan keluar dari kalkulator kesehatan mental bisa membuat kamu lebih yakin untuk ke fasilitas keseatan terdekat.
Meski demikian, kalkulator kesehatan mental hanya permainan. Dan bukan final.
Perlu diingat, kalkulator kesehatan mental tidak bisa memvonis dan mengarahkan kamu untuk mendiagnosa diri akan tingkat depresi.
Kamu perlu ke psikolog jika punya ciri-ciri depresi berikut ini dikutip dari Alodokter:
- Selalu merasa bersalah dan sering menyalahkan diri sendiri.
- Merasa putus asa, rendah diri, dan tidak berharga atau memiliki self esteem yang rendah.
- Selalu merasa cemas dan khawatir yang berlebihan.
- Suasana hati yang buruk atau sedih secara berkelanjutan.
- Mudah marah atau sensitif, dan mudah menangis.
- Sulit berkonsentrasi, berpikir, dan mengambil keputusan.
- Menjadi apatis terhadap lingkungan sekitarnya.
- Tidak tertarik dan tidak memiliki motivasi terhadap segala hal (anhedonia).
- Timbul ide untuk menyakiti diri sendiri atau percobaan bunuh diri.
Baca Juga: Viral, Cara Isi Link Google Form Quiz Tes Ujian Kesehatan Mental Kuis FYP TikTok dan Gform UNAIR
Link kesehatan mental test
Berikut dua link kalkulator kesehatan mental untuk cek tingkat depresi remaja:
1. LINK KLIK DI SINI - Satu Persen
2. LINK KLIK DI SINI - Laluibersama
Demikian link dan cara cek kalkulator kesehatan mental remaja via Google Form: tes tingkat depresi online.***