Network
Selain menjaga pola makan ketika berbuka dan sahur, orang juga harus beristirahat yang cukup, tidak stres dan cukup olahraga.
Beberapa penelitian juga menjelaskan ketika berpuasa, tubuh mendapatkan fase istirahat usus dan perut serta membantu pengeluaran racun dari dalam tubuh.
Bagi yang kelebihan lemak, puasa memungkinkan mengurangi lemak yang ada di dalam tubuh sebab lemak bisa merusak keseimbangan sistem kekebalan tubuh.
Demikian cara mengqadha puasa Ramadhan, bacaan niat puasa Senin Kamis serta manfaat puasa bagi kesehatan.***
