Network
Dengan berbagai kandungan tersebut, madu dapat digunakan untuk mencegah dan mengatasi sakit tenggorokan. Anda dapat mencampurkan satu atau dua sendok makan madu kedalam satu gelas air putih hangat.
Kemudian aduk hingga madu tercampur merata. Anda bisa meminumnya satu atau dua kali dalam sehari.
4. Teh Chamomile
Teh chamomile terbuat dari ekstrak bunga chamomile. Teh ini memiliki aroma yang harum dan rasa yang manis. Teh ini juga tidak mengandung kafein. Teh chamomile mengandung beberapa zat aktif seperti apigenin, bisabolol, azolin, dan luteolin.
Zat aktif tersebut dapat membantu melembabkan tenggorokan dan dapat mengurangi rasa sakit serta nyeri pada saat mengalami sakit tenggorokan. Anda dapat meminum teh chamomile satu sampai dua kali sehari.
Baca Juga: Cara Mengatasi Cegukan dengan Obat Alami Secara Mudah dan Cepat Tanpa Perlu Konsumsi Obat-obatan
5. Jahe
Jahe termasuk salah satu jenis rempah yang populer dan dipercaya memiliki banyak khasiat. Jahe atau Zingiber officinale dalam bahasa ilmiah, merupakan tanaman rempah yang berasal dari Asia Tenggara.
Zat antioksidan yang terkandung dalam jahe seperti shogaol, hidroksil, dan gingerol memberikan manfaat yang baik baik tubuh. Selain zat antioksidan, jahe juga mengandung vitamin C, vitamin D, B12, zat besi, kalsium, dan magnesium.
Dengan adanya berbagai kandungan zat tersebut, mengonsumsi jahe dapat mencegah dan mengurangi sakit tenggorokan. Untuk mengonsumsinya Anda dapat merebus satu atau dua ruas jahe dengan satu atau dua gelas air.
