Network
Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Jus Bayam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Perlambat Sel Kanker Tumbuh
- Dapat menimbulkan pusing kepala
Aspartam yang termasuk gula buatan pada diet soda dapat mengakibatkan pusing bagi beberapa orang apabila diminum lebih dari dosis yang dibolehkan.
Selain aspartame, zat kafein yang ada dalam diet soda dapat menimbulkan pusing bagi beberapa orang, namun studi pada kasus ini masih harus dipelajari lebih lanjut.
- Menimbulkan keropos pada tulang
Diet soda memiliki beberapa zat yang berpengaruh pada kesehatan tulang yang berakibat pada tulang keropos, contohnya kafein dan juga asam fosfor.
Penelitian pada wanita memberikan hasil bahwa meminum soda dapat secara terus-menerus menurunkan massa tulang, yang berujung pada osteoporosis dan meningkatnya risiko patah tulang.
Penelitian lain pada 17 ribu orang dewasa menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman soft drinks secara terus-menerus dapat meningkatkan risiko patah tulang.
Baca Juga: Cara Daftar BPJS Kesehatan Secara Online Tanpa Perlu Antre via Aplikasi Mobile JKN di HP
- Mempengaruhi kesehatan jantung
Beberapa penelitian observasi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi diet soda secara terus menerus memiliki risiko lebih tinggi untuk memiliki masalah pada jantungnya.
Penelitian pada 59,614 wanita menunjukkan setidaknya mengonsumsi dua diet soda sehari dapat meningkatkan risiko masalah jantung dan serangan jantung.
Meski menakutkan, penelitian antara penyakit jantung dengan hobi meminum diet soda belum dilakukan secara spesifik, sehingga masih harus dilihat dari berbagai faktor lain.
