Network
Berjemur yang baik adalah dengan melakukannya selama 15 hingga 30 menit. Sedangkan waktu yang baik untuk melakukan berjemur adalah antara pukul 10.00 WIB hingga pukul 13.00 WIB.
5. Jaga kebersihan kamar
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan adalah dengan rutin menyapu, mengepel, dan menyemprot disinfektan.
6. Makan makanan bergizi
masyarakat yang melaksanakan isoman diwajibkan mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi seperti nasi, sayur, buah, lauk dan air putih ataupun susu.
Itulah prosedur cara melakukan isoman yang benar dan mengatasi Covid di rumah lewat karantina mandiri.***
