5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Makan Sedikit, Salah Satunya Usia

2. Insomnia

Insomnia atau susah tidur akan mempengaruhi suasana hati, pola makan, hormonal dan tentu saja berpengaruh pada jam istirahat. Hal itu semua tentu saja dapat menyebabkan berat badan naik karena pola makan yang tidak teratur.

3. Tidak fokus makan

Makan sambil mengerjalan hal lain seperti menonton tv dapat mengakibatkan otak menjadi tidak fokus. Hal itu karena otak kita mencerna, sedangkan mulut kita mengunyah. Itu membuat berat badan naik karena merasa tidak kenyang karena otak tidak mencerna atau fokus terhadap makanan yang dilihat.

Hal tersebut membuat kita merasa tidak kenyang meskipun makannya sudah banyak.

Baca Juga: Resep Ramuan atau Jamu Sebagai Minuman Penurun Berat Badan Secara Alami Pakai Herbal Tanpa Efek Samping

4. Menstruasi

Saat wanita menstruasi berat badan naik karena pengaruh hormon estrogen dan progesteron. Selama menstruasi pun berat badan bisa terus bertambah, karena hormon dalam tubuh yang menyebabkan perut kembung dan payudara membengkak.

Namun tak perlu khawatir sebab berat badan akan kembali normal saat periode menstruasi ini selesai.

5. Efek Samping Obat