5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Makan Sedikit, Salah Satunya Usia

BERITA DIY - Simak penyebab berat badan naik meski sudah makan dengan porsi sedikit menurut dr. Saddam Ismail.

Memiliki berat badan ideal tentu menjadi idaman banyak orang terutama wanita. Usaha yang dilakukan pun beragam mulai dari diet dengan mengurangi porsi makan ataupun olahraga.

Namun pernahkah Anda merasa mengapa berat badan tetap naik padahal porsi makan sudah sedikit?

Baca Juga: Cara Menghitung Berat Badan Ideal pakai Kalkulator BMI dan Rumus Borca, Ada Perbedaan untuk Pria dan Wanita

Berikut penyebab berat badan naik meski sudah makan sedikit menurut dr. Saddam Ismail dikutip dari akun Youtube:

1. Usia

Seiring bertambahnya usia akan mempengaruhi berat badan. Hal ini disebabkan karena adanya pengurangan masa otot, padahal otot merupakan tempat pembakaran kalori yang paling banyak. Jika otot semakin kecil tentu saja pembakaran kalori juga semakin sedikit.

Inilah yang menyebabkan meski makan sudah sedikit, berat badan tetap naik karena otot yang bertuga smembakar kalori kecil.

Baca Juga: 5 Macam Sayuran yang Bisa Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Sayur Bayam