Network
Zinc juga secara khusus melindungi penghalang jaringan dalam tubuh dan membantu mencegah masuknya pathogen asing.
Kekurangan nutrisi Zinc secara signifikan mempengaruhi kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk berfungsi dengan baik yang mengakibatkan peningkatan risiko infeksi dan penyakit termasuk pneumonia.
Mengkonsumsi zinc dalam jangka panjang biasanya aman untuk orang dewasa yang sehat.
Baca Juga: Kepala Staf Kepresidenan Moeldoko Tegaskan Pemerintah Tidak Pernah Abaikan Kesejahteraan Buruh
- Vitamin B kompleks
Vitamin B termasuk B12 dan B6 penting untuk respon imun yang sehat. Namun banyak orang kekurangan vitamin B kompleks terutama pada usia dewasa.
Kekurangan vitamin B dapat berdampak pada terganggunya kesehatan kekebalan tubuh.
Itulah lima macam suplemen yang wajib ada pada tubuh kita untuk menjaga kekebalan tubuh dari risiko penyakit.***
