Network
Meskipun efek ini tak dimiliki oleh banyak orang, namun kamu dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi kafein setidaknya 6 jam sebelum beranjak tidur.
Itulah beberapa tips sederhana untuk tidur cepat dan berkualitas, agar bangun pagi lebih sehat, segar, dan bertenaga.***
