Hari Peluk Nasional 21 Januari 2021, Simak Sejumlah Manfaat Pelukan bagi Kesehatan

b. Kelompok lainnya memiliki pasangan romantis yang duduk diam selama 10 menit 20 detik.

Orang-orang di kelompok pertama menunjukkan penurunan yang lebih besar pada tingkat tekanan darah dan detak jantung daripada kelompok kedua.

Baca Juga: Pemimpin Dunia Ucapkan Selamat atas Pelantikan Joe Biden, Siapa Saja?

Baca Juga: Al Belum Mengetahui Andin Bukanlah Pembunuh Roy? Bocoran Ikatan Cinta 21 Januari 2021

4. Pelukan bisa membuat Anda lebih bahagia

Oksitosin adalah bahan kimia dalam tubuh kita yang kadang-kadang disebut oleh para ilmuwan sebagai "hormon pelukan". Ini karena levelnya naik saat kita memeluk, menyentuh, atau duduk dekat dengan orang lain. Oksitosin dikaitkan dengan kebahagiaan dan berkurangnya stres.

5. Pelukan membantu mengurangi rasa takut Anda

Ilmuwan telah menemukan bahwa sentuhan dapat mengurangi kecemasan pada orang dengan harga diri rendah. Sentuhan juga dapat mencegah orang mengisolasi diri mereka sendiri ketika diingatkan tentang kematian mereka.

Mereka menemukan bahwa bahkan menyentuh benda mati - dalam hal ini boneka beruang - membantu mengurangi ketakutan orang tentang keberadaan mereka.

6. Pelukan bisa membantu mengurangi rasa sakit Anda