Network
Saat teman atau anggota keluarga menghadapi sesuatu yang menyakitkan atau tidak menyenangkan dalam hidup mereka, peluklah mereka.
Para ilmuwan mengatakan bahwa memberi dukungan kepada orang lain melalui sentuhan dapat mengurangi stres orang yang sedang dihibur. Bahkan dapat mengurangi stres orang yang melakukan penghiburan
Baca Juga: Andin Curiga Elsa Bunuh Roy? Nino Tidak Tahu Diri di IKATAN CINTA Malam Ini
2. Pelukan bisa melindungi Anda dari penyakit
Efek pelukan yang mengurangi stres mungkin juga berhasil membuat Anda lebih sehat.
Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 400 orang dewasa, para peneliti menemukan bahwa berpelukan dapat mengurangi kemungkinan seseorang sakit.
Para peserta dengan sistem pendukung yang lebih baik cenderung tidak sakit. Dan orang-orang dengan sistem pendukung yang lebih baik yang sakit memiliki gejala yang lebih ringan dibandingkan dengan mereka yang memiliki sedikit atau tanpa sistem pendukung.
3. Pelukan dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda
Pelukan bisa baik untuk kesehatan jantung Anda. Dalam satu studi, para ilmuwan membagi sekelompok sekitar 200 orang dewasa menjadi dua kelompok:
a. Satu kelompok meminta pasangan romantis berpegangan tangan selama 10 menit diikuti dengan pelukan 20 detik satu sama lain.
