BERITA DIY - Berikut enam resep jamu herbal tradisional yang bisa digunakan untuk menjaga daya tahan tubuh saat pandemi Covid-19. Ada jahe hingga bawang putih tunggal.
Berbagai varian virus corona masih menjadi ancaman bagi manusia. Meminum jamu tradisional dari bahan herbal ini dapat digiatkan sebagai upaya peningkatan imunitas tubuh.
Dirjen Pelayanan Kesehatan Kemenkes Bambang Wibowo, melalui Surat Edaran (SE) Nomor: HK.02.02/IV.2243/2020 pun mengkonfirmasi bahwa jamu tradisonal dapat dimanfaatkan sebagai pencegahan penyakit dan perawatan kesehatan.
Baca Juga: 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Imun Tubuh, Cocok Dikonsumsi Penderita COVID-19
Adapun jamu tradisional berbahan herbal, yakni hasil bumi atau tumbuhan yang mempunyai kegunaan atau nilai lebih dalam pengobatan dan kesehatan terutama bagi manusia.
Berikut enam jamu tradisional berbahan herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh berdasarkan surat edaran tertanggal 19 mei 2020 Kemenkes tersebut.
1. Resep jamu berbahan jahe
Bahan:
- Jahe merah (2 ruas ibu jari);
- jeruk nipis (1);
- kayu manis (3 jari);
- gula merah (secukupnya);
- dan air (3 cangkir).
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan, lantas jahe merah digeprek. Rebus air hingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit. Kemudian saring dalam keadaan dingin
Cara pemakaian:
Ramuan diminum 1 kali sehari, sebanyak 1 1/4 cangkir.
Baca Juga: 3 Alasan Orang Tidak Kena Covid-19 Menurut Dokter Tirta: Punya Imun Kuat dan Beruntung
2. Resep jamu berbahan kunyit
Bahan:
- Kunyit (1 ruas ibu jari);
- lengkuas (1 ruas ibu jari);
- jeruk nipis (1);
- air (3 cangkir); dan
- gula merah (secukupnya).
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek. Kemudian rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukan semua bahan, tunggu kira-kira hingga setengahnya dan matikan, saring dalam keadaan dingin.
Cara pemakaian:
Ramuan diminum 2 kali sehari, satu kali minum sebanyak 1 1/4 cangkir.
Baca Juga: 9 Makanan yang Dapat Meningkatkan Imun Tubuh: Ada Jahe, Kiwi hingga Paprika Merah
3. Resep jamu berbahan pegagan
Bahan:
- Pegagan (1 jumput);
- jahe merah (1 ruas ibu jari);
- temulawak (1 iris);
- air (1,5 gelas);
- gula aren (secukupnya).
Cara pembuatan:
Pegagan dicuci sampai bersih, kemudian rebus air sampai mendidih, setelah mendidih kecilkan api dan masukan pegagan yang sudah disipkan. Tunggu sampai air tersisa kira-kira 2 gelas, sesudah dingin disaring, tambahkan perasan jeruk nipis.
Cara pemakaian:
Diminum 2 kali sehari, sekali minum 1 gelas penuh.
Baca Juga: Manfaat Buah Naga atau Pitaya Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Tubuh, Berikut Manfaat Lainnya
4. Resep jamu berbahan kencur
Bahan:
- Kencur (50 gram, kupas),
- beras (100 gram),
- daun pandan (3 lembar),
- gula aren (secukupnya),
- air (2300 ml).
Cara Pembuatan:
Sangrai beras hingga kekuningan. Haluskan beras, kencur dan gula. Masukkan ke dalam air sampai mendidih, tambahkan pandan kemudian disaring.
Cara pemakaian:
Minum 2 kali sehari, sekali minum satu gelas full.
Baca Juga: 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Imun Tubuh, Cocok Dikonsumsi Penderita COVID-19
5. Resep jamu berbahan daun kelor
Bahan:
- Daun kelor (dua genggam); dan
- air (dua cangkir).
Cara pembuatan:
Rebus air sampai mendidih, masukkan daun kelor, lalu matikan api dan saring sesudah dingin.
Cara pakai:
Dewasa dua kali sehari, sekali minum satu cangkir. Dan anak-anak dua kali sehari, sekali minum setengah cangkir.
Baca Juga: 3 Alasan Orang Tidak Kena Covid-19 Menurut Dokter Tirta: Punya Imun Kuat dan Beruntung
6. Resep jamu berbahan bawang putih tunggal
Bahan:
- Bawang putih tunggal atau lanang (2 butir),
- madu (secukupnya),
- air hangat (1 gelas).
Cara pembuatan:
Bawang putih dicuci bersih dan dimemarkan sampai halus, kemudian campurkan kedalam air hangat dan tambahkan madu, aduk hingga larut.
Cara pemakaian:
Ramuan diminum 2 kali sehari secukupnya.
Baca Juga: 9 Makanan yang Dapat Meningkatkan Imun Tubuh: Ada Jahe, Kiwi hingga Paprika Merah
Demikian 6 resep jamu tradisional berbahan herbal yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh atau imun tubuh, untuk diketahui.***