Network
Berikut tips untuk mengatasi badan lemas dan tidak bertenaga sepanjang hari, yang bisa dijadikan referensi agar aktivitas tetap berjalan lancar dan energi pulih dengan cepat.
Tips Mengatasi Badan Lemas
1. Istirahat Cukup
Cukupi kebutuhan istirahat harian dengan tidur selama 7 - 8 jam. Pasalnya dengan istirahat yang cukup dan memiliki kualitas tidur yang baik, menjadi salah satu tips manjur untuk mengatasi badan lemas dan tidak bertenaga sepanjang hari.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Nutrisi yang tepat dapat membantu mengatasi badan lemas. Perbanyak konsumsi makanan yang tinggi vitamin, protein, zat besi, dan buah-buahan.
3. Cukupi Kebutuhan Air Putih
Mencukupi kebutuhan air putih, menjadi tips untuk mengatasi badan lemas selanjutnya.
