12 Jenis Makanan Penguat Fungsi Otak dan Mencegah Stroke Kata Dr Zaidul Akbar: Ada Alpukat dan Ikan Gabus

Baca Juga: Nikmati Daging Kurban Tanpa Cemas, Ini Resep Alami Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat versi dr Zaidul Akbar

Dikutip dari Instagram Dr Zaidul Akbar @zaidulakbar, berikut ini beberapa jenis makanan yang disarankan untuk dikonsumsi untuk menguatkan fungsi otak dan penderita stroke.

- Minyak zaitun extra virgin konsumsi 1-3 sdm dalam sehari

- Buah Alpukat adalah salah satu buah yang disarankan untuk dikonsumsi untuk memperkuat fungsi otak dimakan langsung atau ditambahkan madu

- Buah Blueberries juga baik untuk otak dan orang yang mengalami stroke

- Mengkonsumsi coklat hitam

- Telur ayam

- Daging Sapi grasfed

- Daun yang berwarna hijau gelap

- Sayuran seperti Brokoli