Network
Dengan mengkonsumsi paprika yang memiliki kandungan antioksidan yang banyak, paprika dipercaya dapat mencegah penuaan pada kulit serta menjaganya dari polusi maupun dampak karena terbakar matahari.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Nanas yang Belum Banyak Diketahui, Salah Satunya Dapat Melindungi Hati
2. Menjaga kesehatan mata
Dengan adanya kandungan zat lutein dan zeaxanthin pada paprika, dipercaya dapat menjaga mata dari resiko mengalami katarak serta gangguan penglihatan lainnya.
3. Mencegah anemia
Sebagai buah yang mengandung zat besi dan vitamin C yang besar, paprika dapat mencegah terjadinya penyakit anemia pada tubuh terutama jika dikonsumsi bersama dengan sayur bayam.
Untuk mengkonsumsi paprika tidak ada penyajian khusus yang diperlukan, karena paprika bisa disajikan dengan cara dijadikan salad maupun ditumis.
Baca Juga: Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Pepaya, dari Pelancar BAB hingga Menjaga Kesehatan Jantung
Akan tetapi untuk mengkonsumsi paprika, disarankan untuk membersihkannya terlebih dahulu dengan cara berikut ini:
1. Potong bagian atas dan bawah dari paprika.
