Bagaimana Cara Bahagia? Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini Setiap Hari untuk Buat Hidup Lebih Bahagia

4. Berikan pujian

Penelitian menunjukkan bahwa melakukan tindakan kebaikan juga dapat membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Memberikan pujian yang tulus adalah cara cepat dan mudah untuk mencerahkan hari seseorang sambil meningkatkan kebahagiaan diri sendiri.

Jika dirimu ingin memberi seseorang pujian atas penampilan fisiknya, pastikan untuk melakukannya dengan cara yang terhormat.

5. Buat jurnal

Jurnal adalah cara yang baik untuk mengatur pikiran, menganalisis perasaan, dan membuat rencana.

Baca Juga: Manfaat Olahraga Secara Teratur Bagi Tubuh, Bisa Menghilangkan Stres hingga Merasa Lebih Bahagia

Membuat jurnal ini bisa sesederhana menuliskan beberapa pemikiran sebelum pergi tidur, menuliskan hal-hal tertentu membuat yang gugup kemudian merobeknya setelah selesai juga bagian dari proses bahagia.

Itulah beberapa kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan setiap hari untuk membuat hidup lebih bahagia.

Perlu diingat bahwa versi kebahagiaan setiap orang sedikit berbeda, dan begitu juga jalan mereka untuk mencapainya.