Network
BERITA DIY - Awas! Lima kebiasaan ini bisa merusak sendi. Nomor satu sering dilakukan anak muda yang jomblo. Simak penjelasan Dokter Saddam Ismail di bawah ini.
Salah satu masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh orang tua atau lansia adalah masalah sendi.
Sendi yang rusak bisa jadi disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukan sehari-hari tanpa disadari.
Salah satu kreator yang juga seorang dokter, Saddam Ismail menjelaskan ada lima kebiasaan yang bisa merusak sendi.
Salah satu kebiasaan tersebut sering dilakukan oleh anak muda yang tidak memiliki pasangan atau jomblo.
Kebiasaan yang dimaksud adalah sering tidur larut malam hingga tidak memiliki waktu istirahat yang cukup atau begadang.
Berikut lima kebiasaan buruk yang bisa merusak sendi menurut dokter Saddam Ismail:
1. Begadang
2. Membunyikan jari-jari atau sendi-sendi lainnya
3. Terlalu lama duduk di depan komputer
4. Membawa tas ransel yang terlalu berat
5. Sering mengangkat barang-barang berat dengan posisi yang salah
"Nah. Kalau memiliki kebiasaan-kebiasaan itu. Harus hati-hati ya!" sarannya di sebuah unggahan Instagram pada 16 Desember 2022 di akun resminya, @saddam_ismail.
Sebagai tambahan informasi, kebiasaan yang sering dilakukan oleh anak mudah jomblo, begadang, selain merusak sendi juga dapat membahayakan tubuh dan memicu masalah kesehatan lainnya.
Berikut dampak buruk begadang dikutip Berita DIY dari Healthline:
- Membuat susah konsentrasi
- Rentan mengalami kecelakaan
- Lebih mudah stres
- Memunculkan penyakit serius seperti diabetes, stroke, hingga jantung
- Menurunkan gairah seksual
- Memicu obesitas
- Memicu berat badan naik
Itulah lima kebiasaan buruk yang bisa merusak sendi kata dokter Saddam Ismail dan bahaya begadang bagi kesehatan.***
