Network
5. Mengalami gangguan kelelahan yang tidak bisa hilang.
Untuk mengatasi tindakan silent treatment dari pasangan maupun orang terdekat, maka cara berikut ini bisa untuk dilakukan:
1. Lakukan pendekatan secara perlahan lalu tenangkan terlebih dahulu pasangan kalian, yang kemudian sampaikan bahwa pendekatan ini dilakukan untuk berdiskusi dan menyelesaikan masalah utama yang terjadi.
2. Lakukan pendekatan dan sampaikan keluh kesah yang dirasakan kepada pasangan, sampaikan secara perlahan bahwa silent treatment yang dilakukan melukai hati dan psikologis kalian kemudian ajaklah untuk mencari solusi atas masalah yang terjadi.
3. Tunggu hingga silent treatment selesai bisa menjadi salah satu solusi, di mana pelaku silent treatment akan mulai tenang dan mendekatkan dirinya dengan pasangan untuk berdiskusi bersama.
4. Sampaikan solusi atas masalah yang terjadi, sehingga masalah bisa lebih cepat selesai dan tindakan silent treatment yang terjadi bisa berhenti.
Baca Juga: Manfaat Olahraga Secara Teratur Bagi Tubuh, Bisa Menghilangkan Stres hingga Merasa Lebih Bahagia
5. Apabila tindakan silent treatment dan perilaku pasangan sudah menjadi kekerasan secara psikologis, maka sudah saatnya mementingkan diri sendiri dan fokus untuk menyelesaikan masalah yang terjadi.
Dalam menghadapi perilaku silent treatment di hubungan apapun, pastikan untuk menghindari tindakan seperti:
