Network
Bayam mengandung banyak vitamin C, antioksidan dan beta karoten yang dapat meningkatkan kemampuan melawan infeksi dari sistem kekebalan tubuh kita. Jika dimasak dengan benar, kandungan vitamin A dan nutrisi lain yang diepaskan dari asam oksalat, antinutrisi.
Baca Juga: Gejala Covid-19 Omicron, Langkah Jika Mulai Mengalaminya, dan Cara Isoman di Rumah
6. Pepaya
Pepaya adalah buah lain yang sarat dengan vitamin C, Anda dapat menemukan dua kali lipat jumlah vitamin C yang direkomendasikan setiap hari dalam satu buah berukuran sedang. Pepaya juga memiliki enzim pencernaan yang disebut papain yang memiliki efek anti-inflamasi.
Demikian enam makanan sehat yang baik dikonsumsi pada saat terinfeksi gejala covid-19 Omicron. Semoga bermanfaat.***
